No hay quien no odie tener celulitis, no es bienvenida, probamos lo que sea para eliminarla y a veces la solución es mucho mas simple de lo que pensamos. Hoy voy a compartir con ustedes uno de mis secretos de belleza, el CEPILLADO EN SECO :). Hace dos años buscando tips detox me encontré con esta técnica.. lo se, suena extraño, pero les prometo que es efectiva, fácil y barata, lo único que necesitas es un cepillo suave de cerdas naturales.

Nuestra piel no es un simple envoltorio, es el órgano más grande del cuerpo y el encargado de casi una cuarta parte del proceso diario de desintoxicación, con esta técnica no invasiva, natural y efectiva ayudamos a la piel a realizar sus procesos de eliminación, con efectos notorios en la reducción de la celulitis :).

BENEFICIOS..

• Reduce la celulitis, trabaja sobre los depósitos de grasa estancados.
• Estimula el Sistema Linfático, cuando este no funciona correctamente las toxinas se acumulan y causan enfermedades e inflamación.
• Exfolia, permitiendo que la piel respire, mejorando su textura.
•  Aumenta la circulación sanguínea, lo que favorece la eliminación de los residuos metabólicos.

¿COMO LO HAGO?

El cepillado en seco se realiza diariamente, idealmente en la mañana antes de la ducha. Consiste simplemente en cepillar tu cuerpo de pies a cabeza con movimientos circulares de manera ascendente, hacia el corazón, no subas y bajes el cepillo.

Empezamos por las piernas llegando a los gluteos y seguimos con cada brazo, de manos a hombros sin olvidar las axilas. Luego por la espalda. Seguimos con el abdomen y zona de las costillas. Por último, ahora de arriba hacia abajo, pasamos por el cuello y el pecho.  Cepilla siempre hacia adentro, en dirección al corazón, ya que hacerlo desde el corazón hacia afuera añadiría demasiada presión sobre las venas y vasos linfáticos.

Un cepillado minucioso dura aprox 10 minutos, pero si demoras entre 3 a 5 minutos igual beneficiará a tu cuerpo.

Finaliza con tu ducha normal, en lo posible alternando agua fría y caliente, esto vigoriza aún más la piel y estimula la circulación de la sangre. Después de salir de la ducha, y de secarte, hidrata y nutre tu piel con aceite corporal o crema hidratante.

TEN EN CUENTA..

• Recuerda que es en SECO, sin cremas ni aceites
• Como en todo necesitas CONSTANCIA, al menos un mes de cepillado diario para ver resultados
• Compra un cepillo de cerdas naturales, los de fibra de nylon tienen las cerdas afiladas y pueden dañar tu piel.
• No te cepilles en areas delicadas o donde tengas quemaduras, irritado, etc
• No cepilles tu cara

Si eres constante y utilizas esta técnica diariamente, nutriéndola al finalizar, te aseguro que en un mes verás los resultados, disminuirá la celulitis y tu piel estará como nueva... claro está que debes complementar con una sana alimentación y olvidarte del sedentarismo.. después de este mes de tratamiento intensivo puedes continuar cepillando tu cuerpo 1 a 2 veces por semana ;).

Asi que a comprar un cepillo para comenzar mañana mismo!! y en un mes me cuentan los resultados :)

Un abrazo, nos leemos en un próximo post :*

María José

Desde Santiago