Como algunos recordarán, estoy en un proceso de bajar de peso. La verdad mucho empeño no le he puesto; sin embargo acudí a ayuda médica para poder controlar mi ansiedad.No me fue muy bien con la doctora que vi :(. Pero como no me doy por vencida, comenze  a buscar mientras tanto soluciones naturales y cruelty free para quemar la grasita demás. Buscando en super google, encontré un montón de cosas, pero el que más me llamó a atención, ya que es parte de todas las dietas que están de moda, fue el Salvado de avena. Todos los nutricionistas y nutriólogos de estas dietas que usan los famosillos para mantenerse estupendosos, la utilizan; por lo cual me bajó toda la curiosidad de probar este alimento del cual solo hablaban maravillas. El Salvado de avena, tiene como diferencia de la avena que conocemos, por ser la capa externa del grano de avena. La cual es menos procesada y mantiene mejor los nutrientes. Tiene varias Propiedades dentro de las más importantes están:  1.- Ayuda a reducir la sensación de hambre. 2.- Previene la aparición de diabetes. 3.- Ayudar a bajar los niveles de colesterol alto. 4.- Entrega altos niveles de fibra, lo cual ayuda a aliviar el estreñimiento. 5.- Ayuda a la pérdida de peso. 6.- Contiene vitamina B, zinc, fósforo, magnesio, calcio y hierro. 7.- Refuerza el sistema inmunológico.   Como ven tiene muchos beneficios, y el más importante para mí :P es que reduce el apetito. Ya lo he comprobado y llevo una semana consumiéndolo todos los días junto a un yogurt; se puede añadir tanto a lácteos, jugos, frutas, agua como deseen. Para mí la mejor manera es así. Dicen que la dosis diaria es de 3 cucharadas soperas; y puede ser consumido en cualquier hora del día. La verdad me ha bajado bastante la ansiedad, pese a que llevo poco tiempo; y aunque no bajase mucho de peso, los beneficios a la salud son inmensos y vale la pena este producto saludable incorporarlo a nuestra dieta diaria. Compré este producto en el supermercado, en la parte de productos naturales, pero también pueden encontrarlo en el granero del goloso, www.granerogoloso.cl, el de marca Mi Tierra, vale $ 2.190, los 400 grs.   Bendiciones y mucha luz. Scarlett Cortés-Monroy H. Desde Stgo.