La utilización de aceites esenciales y el conocimiento de sus propiedades curativas remontan a las civilizaciones chinas y egipcias y están consideradas como una de las formas más antiguas de medicina y cosmética. A partir de la extracción de aceites esenciales de plantas aromáticas los egipcios hacían pomadas verdaderamente milagrosas. Los aceites esenciales se utilizaban para embalsamar a los muertos, para fines espirituales, medicinales y cosméticos. 

Generación tras generación, diferentes culturas utilizaron plantas para aliviar o curar determinadas enfermedades. Con frecuencia, el estudio de estos conocimientos antiguos se ha convertido en la base de muchos avances en medicina. Actualmente, los científicos encuentran más ingredientes vitales en la naturaleza, confirmando las tradiciones terapéuticas practicadas desde hace siglos.

Los aceites esenciales son concentrados de materia prima vegetal, intensamente aromáticos, no grasos, volátiles y ligeros obtenidos directamente de plantas, raíces, flores, hojas, árboles, etc. Es un compuesto químico natural que podemos utilizar como remedio casero en numerosas situaciones.

Hace un par de años descubrí el mundo de los aceites esenciales porque mi hermana empezó a comercializarlos, pero ha sido desde el año pasado que he comenzado a entender el real poder de estos en nuestro organismo, descubriendo sus usos, aromas y combinaciones, sus beneficios físicos, mentales, emocionales y hasta espirituales.

Cada aceite esencial tiene un origen particular y está compuesto por diversos componentes químicos que tienen diversos efectos en nuestro cuerpo y emociones.

Existen 3 tipos de aplicaciones: vía tópica (piel), vía oral (ingiriendo) y vía inhalatoria.

Métodos efectivos para la ingesta:

• Reemplaza las hierbas y especias frescas o secas por aceites esenciales en recetas para cocinar y hornear. Recuerda que los aceites esenciales son más potentes, así que comienza con una cantidad muy pequeña.
• Para los aceites más potentes, administra la dosis con un mondadientes (sumerge el extremo de un palillo de dientes limpio en el aceite y luego agrega en la comida).
• Añade unas gotas de aceite esencial al agua, licuados, bebida vegetal, té u otras bebidas para darles sabor.
• Agrega un par de gotas de aceite esencial en una cápsula vegetal antes de consumirlos.
• Añade una pequeña cantidad de aceite esencial en el puré de manzana o yogur.

Métodos efectivos para vía tópica

Áreas sugeridas para aplicar aceites esenciales:

• Cuello
• Sienes y nuca
• Pecho y abdomen
• Brazos, piernas y plantas de los pies

Otros métodos efectivos de aplicación tópica

• Agrega unas gotas de aceite durante un baño caliente.
• Agrega unas gotas de aceite en una toalla húmeda para crear una compresa caliente o fría y luego aplicándola al área deseada.
• Agrega unas gotas de aceite a una loción o humectante y luego aplícalo en la piel.

Áreas sensibles a evitar:

• Algunas superficies del rostro como el contorno de los ojos.
• Ojos e interior del canal auditivo.
• Áreas de la piel con heridas o sensibilidad.

¿CUÁNTAS GOTAS DE ACEITES ESENCIALES TENEMOS QUE UTILIZAR?

Lo recomendable es de 1 a 5 gotas en niños hasta los 6 años y de 5 a 10 gotas en adultos. Pero cada uno va encontrando su equilibrio para cada aceite esencial.

A continuación te dejaré una imagen resumen de cada aceite, sus usos y beneficios en nuestro cuerpo:

                                                                                    Fuente: El Granero.

Espero te haya gustado y te sirvan estos tips y recomendaciones sobre aceites esenciales. Si puedes llevar el consumo o aplicación de aceites junto a un terapeuta holístico, sería lo más recomendado.