Hola queridas y queridos lectores de Te Protejo. Hemos escuchado varias veces la palabra somatización, probablemente la hemos usado varias veces e incluso, hemos la hemos sufrido en algunas circunstancias. Lo somático tiene relación con los síntomas físicos del cuerpo humano. El dolor de cabeza, el cansancio y los dolores articulares son algunos síntomas somáticos.  Estos pueden ser provocados por varias enfermedades físicas, sin embargo hablamos de somatización cuando el origen de estas sensaciones está dado por alguna otra clase de malestar a nivel psicológico que, al no expresarse por otras vías, genera molestias en lo físico. Alguna de las formas más frecuentes de somatización son:

• Dolor corporal, principalmente dolor de cabeza, abdominal y de espalda
• Problemas para dormir
• Falta de energía
• Náuseas y mareos
• Problemas gastrointestinales, como reflujo, hinchazón o diarrea

¿Qué problema tenemos aquí? Como pueden ver,  las manifestaciones de somatización también se presentan en varias enfermedades muy distintas entre sí. Por esto, el establecer que un síntoma es provocado por somatización no debe ser la primera opción, hasta que se haya hecho un esfuerzo razonable por descartar otras enfermedades físicas que pudieran traer las mismas manifestaciones. Si se ha descartado algún padecimiento más corporal, hay que hacer una autolectura de lo que me está pasando al momento de presentar el síntoma. ¿Algo me preocupa? ¿Estoy pasando por un mal momento? ¿Me estoy dando el espacio y los cuidados que requiero? ¿Necesito hablar con alguien? El siguiente paso, es consultar con un profesional de salud mental que pueda guiarte y darte el tratamiento más adecuado según tu situación personal, ya que existen distintos tipos de trastornos por somatización, cada uno con distintos abordajes. Y siempre es importante realizar actividades recreativas, cuidarnos en el plano físico procurando tener una alimentación y descanso adecuados, además de cultivar buenas relaciones sociales que nos brinden el apoyo que necesitamos al pasar por situaciones difíciles. Lo más importante, es no guardarnos las preocupaciones ya que el cuerpo de una forma u otra, siempre termina expresando su malestar. Espero que les haya servido este artículo, cualquier duda que tengan la resolveré con mucho gusto en los comentarios.