¡Hola queridos y queridas lectoras de Te Protejo! El día de hoy les quiero contar de un tema muy importante respecto al cuidado de nuestra piel: Qué es el fotoenvejecimiento y cómo protegernos. En verano, la exposición solar aumenta y hace que nos preocupemos de utilizar bloqueador solar. Pero la verdad es que el fotoenvejecimiento debería ser un tema que nos preocupe todo el año. El fotoenvejecimiento es el envejecimiento prematuro de la piel provocado por una exposición prolongada y repetida a la radiación solar. Esto se agrega al proceso de envejecimiento normal de la piel, siendo culpable de la mayor parte de las alteraciones que asociamos a la edad, como las arrugas finas, las alteraciones en la pigmentación y la pérdida de la elasticidad. Es principalmente un tema estético, pero está ligado a un mayor riesgo de tener cáncer de piel, ya que se produce daño celular. Los factores de riesgo para el fotoenvejecimiento son: Edad. Sobre los 30 años, el fotoenvejecimiento se incrementa rápidamente. Sexo. Los hombres suelen tener una piel más gruesa y resistente al daño. Fototipo. El fototipo se refiere a las categorías del color de piel y cabello. Mientras más claro el fototipo, mayor el riesgo de fotoenvejecimiento. A su vez, mayor el riesgo de cáncer de piel. Localización geográfica. En las zonas en las que la capa de ozono es más delgada, la exposición a los rayos UV del sol es más dañina y arriesga más la piel. Tiempo de exposición. A mayor tiempo de exposición acumulado, mayor es el fotodaño. Esto aplica tanto para la edad a la cual se empieza a tomar sol, como para actividades de trabajo o recreativas. Por ejemplo, los temporeros tienen mayor riesgo y también los surfistas. Quemadura solar. El quemarse y no broncearse, es también otro factor de riesgo. ¿Cómo se presenta el daño solar? El fotoenvejecimiento se presenta como cambios a nivel de la piel, como arrugas finas, rojeces, hiper e hipopigmentación (manchitas oscuras o blancas), queratosis actínica (manchas cafés rugosas, que son consideradas lesiones precursoras de cáncer de piel), pérdida de elasticidad, piel áspera y coloración opaca. El fotoenvejecimiento puede ser parcialmente prevenido y revertido con algunos medicamentos, pero sobre todo con una adecuada protección solar, por lo que el uso de bloqueador es fundamental. Esto aplica tanto a invierno como verano. Es necesario también evitar el sol en los días que haya alerta de mayor radiación UV, utilizar protecciones como gafas y sombreros, además de evitar la exposición entre las 11:00 y las 16:00 hrs, que es cuando los rayos UV tienen su mayor potencia. Espero que les haya servido esto, en su justa medida la exposición al sol tiene beneficios como mejorar nuestro estado de ánimo y fortalecer nuestros huesos y sistema inmune a través de la producción de vitamina D. Pero hay que hacerlo con responsabilidad. Si quieres conocer bloqueadores para protegerte, puedes ver algunos aquí