No hay duda de que cada vez son más usados los medicamentos convencionales. Estoy segura de que tienes un botiquín lleno de pastillas para diferentes dolencias y malestares. Pero, ¿y si también tuvieras un botiquín de hierbas y medicamentos naturales para complementarlo?

Usar lo que nos entrega la naturaleza para mejorar nuestra salud es tan fácil como prepararte una infusión de hierbas. Ahora te cuento cuales son las hierbas básicas que necesitas para elaborar este botiquín y recurrir a él cuando tengas malestares convencionales.

 

MANZANILLA: fiel compañera de los dolores menstruales, prepara una infusión para relajar tu cuerpo y disminuir estos dolores, también sirve para reducir los niveles de estrés, mejorar tu sistema digestivo y además, regular los niveles de glicemia en la sangre.

 

CANELA: El té de canela, además de ser exquisito, tiene bastantes beneficios para nuestro organismo. Desde proteger las paredes del estómago para evitar la gastritis, hasta disminuir las nauseas y mareos. También es útil ante enfermedades respiratorias y resfríos, ya que al ser antibacteriana ayuda a disminuir el malestar . Puedes prepararla hirviendo agua y agregando los palitos de canela cuando el agua esté en su punto de ebullición, hervir por dos minutos y dejarla reposar tapada.