Tivemos que esperar um pouco. Mas, finalmente, as redes de fast food se deram conta da falta de opções para o público vegano e vegetariano em seus cardápios. Com o crescimento diário de pessoas que deixam de comer carne, as grandes redes de comida rápida estão se adaptando. 

Agora você vai poder encontrar seus amigos em uma social e não se preocupar com o que comer. Quer saber onde pode ir sem se preocupar? Vem comigo que vou te contar (: 

Qual vai ser o cardápio hoje? 

SUBWAY 

A rede norte-americana, especializada em sanduíches e saladas, acrescentou uma nova opção sem carne no cardápio brasileiro, além de ter o clássico vegetariano agora temos a opção vegana: o Sub Veg. 

BURGUER KING 

O BK tem duas opções de hambúrguer sem carne. O primeiro a entrar no cardápio foi o Veggie Burger,  recentemente, o  aderiu a tendência de hambúrgueres veganos, com textura e sabor de carne, e lançou o Rebel Whopper. 
_{^{Observação: Para que o Rebel Whopper se torne vegano é necessário retirar a maionese e o queijo, pois tem ingredientes de origem animal.}} 

GIRAFFAS: 

Prefere hambúrguer ou refeição? No Giraffas tem os dois! O parmegiana vegetariano, steak de legumes empanado acompanhado de arroz e fritas, é um dos pratos vegetarianos do Giraffas, rede especializada em refeições completas. A outra opção é o tradicional steak vegetariano, steak de legumes empanado com três acompanhamentos a escolher. Mas se você preferir um hambúrguer, pode escolher o  Croc vegetariano. 

MC DONALDS 

A maior rede de fast food do mundo também não oferece nenhum sanduíche vegano entre as opções disponíveis no Brasil. Mas, foi lançado, há pouco tempo, o McVeggie.  Quem achar pouco, pode pedir o Duplo Veggie.

CHINA IN BOX 

A rede de comida oriental disponibiliza dois pratos vegetarianos no cardápio. Um deles é o rolinho vegetariano preparado com uma massinha tradicional da casa e recheado com repolho e cenoura, acompanhado de molho agridoce. E, para quem é fã de yakissoba tem o de legumes.

OUTBACK 

A rede de restaurantes Outback Steakhouse lançou seu primeiro hambúrguer 100% vegetal, o  Aussie Plant Burger, totalmente vegano. Em seu cardápio podemos encontrar variedades veganas e vegetarianas de hambúrguer, entradas, massas, saladas, pratos principais e muito mais. Acesse o cardápio aqui e fique atento ao selo veggie. 

Não se limite apenas a esses locais que comentei, ainda tem o Koni, KFC, Habbibs, Bobs, entre outros... Agora ficou muito mais fácil de sair com seus amigos e conseguir participar de forma ativa. Lembrando que todos os itens que listei podem sofrer alteração de ingrediente a qualquer momento, então sempre verifique se ainda estão no padrão do seu consumo.

Espero ter ajudado vocês e até a próxima! 

@JessieMars